Спорт вместе с Legacy

Бесплатные тренировки по боксу, суставной гимнастике и ОФП, единоборствам, функциональный тренинг

GYM Kids

Тренировка представляет собой ОФП с элементами гимнастики и акробатики, тренер в игровой форме обучает детей делать базовые акробатические упражнения, направленные на формирование сильного мышечного корсета, укрепления организма, правильного построения стопы и просто получения удовольствия от спорта.

Тренировки проходят в первый понедельник месяца. Участие в тренировке обязательно вместе с родителем или доверенным лицом.

Тренер: Смирнова Ксения

Суставная гимнастика Camisimo Do

Суставная гимнастика — отличный способ надолго сохранить здоровье суставов, эластичные связки и прекрасную физическую форму. В основе упражнений лежат плавные растягивающие движения, которые мягко воздействуют на связки и суставы. Регулярные тренировки позволят укрепить мышечный скелет, развить гибкость и подвижность суставов, избавиться от болевых ощущений, запустить процесс регенерации клеток, предотвратить развитие многих заболеваний, улучшить качество жизни и общее самочувствие.

Тренировки проходят в третью субботу месяца.

Тренер: Родион Кучерук

Бокс для детей

Тренировки по боксу одни из самых интенсивных и энергоемких. В рамках занятий происходит совершенствование физических качеств тела, повышение скорости реакции и движений.
На тренировке уделяется внимание освоению базовых ударных и защитных движений, передвижений, постановке ударов и отработке комбинаций.
Польза регулярных занятий отражается как в физическом, так и в моральном аспектах жизни.

Тренировки проходят в четвёртую субботу месяца.

Тренер: Роберт Брутян

Бокс для взрослых

Тренировки по боксу одни из самых интенсивных и энергоемких. В рамках занятий происходит совершенствование физических качеств тела, повышение скорости реакции и движений.
На тренировке уделяется внимание освоению базовых ударных и защитных движений, передвижений, постановке ударов и отработке комбинаций. Польза регулярных занятий отражается как в физическом, так и в моральном аспектах жизни.

Тренировки проходят в четвёртую субботу месяца.

Тренер: Роберт Брутян

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг — это фитнес высокой интенсивности, с помощью которого можно создать идеальное тело. Тренировки сочетают в себе силовые и кардиоупражнения, что эффективно работает на снижение веса и укрепление мышц в целом.

Тренировки проходят в третью субботу месяца.

Тренер: Матвей Виноградов

Единоборства для взрослых

Тренировки по единоборствам для взрослых — самбо, дзюдо, джиу-джитсу. Регулярные занятия обеспечивают общее оздоровление организма, укрепление иммунитета, повышение устойчивости организма к заболеваниям, развитие гибкости, выносливости, силы, скорости реакции, развитие способности мыслить стратегически, продумывать свои действия на несколько шагов вперед, формирование навыков самозащиты.

Тренировки проходят в четвёртую субботу месяца.

Тренер: Матвей Виноградов

Подробнее знакомьтесь с нашими программами и общайтесь с нами через соцсети