Фитнес-программа для родителей и детей старше 12 лет, направленная на нейтрализацию вредного влияния сидячего и малоподвижного образа жизни
Комплекс упражнений ориентирован в первую очередь на укрепление мышц спины и корпуса, помогает улучшить осанку и снять ощущение напряженности в спинном отделе
Комплекс упражнений специально составлен для тех, кто много сидит — офисным работникам и школьникам
Профилактика болей в спине и сколиоза
В чём ценность наших занятий
Профессиональный фитнес-тренер всегда рядом, чтоб разъяснить оздоровительный эффект от каждого упражнения
Формирование осознанного отношения к здоровью
Тренировки с близкими поддерживают желание заниматься регулярно и, как следствие, чувствовать себя в тонусе
Дополнительная мотивация для занятий спортом
1
2
3
Программа занятия
Растяжение мышц, вызывающих деформацию позвоночника
Укрепление мышечного корсета
Проработка глубоких спинных мышц
Снятие напряжения с межпозвоночных сегментов, вызывающее болевые ощущения
Эксперт
Елизавета Карих
Фитнес-тренер, эксперт по здоровому образу жизни
Расписание зантяий
По четвергам
Скандинавский б-р, 3к2
19:00-20:00
Цена в приложении А101
В стоимость входит:
Скидка для жителей районов А101
Запись в приложении или на сайте
Цена для всех желающих при покупке на сайте
Занятие длительностью 1 час
В стоимость входит:
Записаться
900
Занятие длительностью 1 час
₽
450
Участие родителя и ребёнка
₽
Участие родителя и ребёнка
Записаться
900
₽
