Ежемесячные мастер-классы для детей и подростков по боксу, бендрестлингу, рукопашному бою и джиу-джитсу

Липовый парк, 2А

8-14 лет

Записаться

Ближайшие мастер-классы

Мастер-класс по боксу

На тренировках дети изучают основы боксёрской техники, развивать физическую выносливость, силу, координацию и реакцию. Тренировки включают в себя разминку, работу с боксерским мешком, упражнения на партере, спарринги под наблюдением тренера.

Бокс улучшает выносливость, силу и гибкость, развивает концентрацию внимания, помогает достигать цели и управлять эмоциями.

о мастер-классе

польза

Мастер-класс по бендрестлингу

Дисципоина объединяет в себе элементы перетягивания каната, классической борьбы, айкидо и других популярных видов спорта. Суть занятий заключается в попытке вывести из равновесия, или с «поля боя», соперника, который стоит на ногах, удерживаясь за две петли, и старается сделать то же самое с вами.

Этот вид спорта сочетает в себе динамику и статику, игровые элементы и элементы соревнований и при этом не требует большого количества специального оборудования.

о мастер-классе

польза

Мастер-класс по бразильскому джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу отличается особым акцентом на технике борьбы в партере. На тренировках ребята изучают основы бразильского джиу-джитсу, включая захваты, броски, контрольные техники и самозащиту. Занятия проходят в безопасной обстановке, где каждый ученик получает индивидуальное внимание и поддержку тренера.

Джиу-джитсу является отличным инструментом для физического и эмоционального развития ребёнка, так как учит и эффективным стратегиям самозащиты, и помогает справляться со стрессом.

о мастер-классе

польза

Мастер-класс по армейскому рукопашному бою

Дисциплина объединяет элементы различных боевых искусств для наиболее эффективной самообороны. На тренировках участники изучают базовые приемы рукопашного боя, технику ударов, блокировок и уклонений, тренируются в парах для отработки приемов и стратегий боя. Занятия могут включать работу с различными видами оружия, также безопасными симуляциями.

Занимаясь армейским рукопашным боем, дети учатся принимать решения в стрессовых ситуациях, повышают уверенность в себе и осваивают навыки самозащиты.

о мастер-классе

польза

Тренер:
Евгений Вишняков
подробнее

Тренер:
Евгений Котов
подробнее

Тренер:
Степан Анискин
подробнее

Тренер:
Александр Федоров
подробнее

23 мая

7 и 28 мая

22 мая

18:00-19:00

16:00-17:00

17:00-18:00

14 и 30 мая

14.05 19:00-20:00
30.05 18:00-19:00

*После мастер-класса вы сможете записаться на регулярные тренировки по данным и другим спортивным дисциплинам клуба.

14 мая 19:00-20:00

30 мая 18:00-19:00

10-14 лет

8-14 лет

8-14 лет

10-14 лет

Первый фитнес-клуб премиум-класса для всей семьи в Коммунарке.
Для взрослых: тренажерный зал, бассейн с аэромассажем и водопадом, сайкл, пилатес, функциональный тренинг и силовые программы, бокс, йога, танцы и компьютерная диагностика, SPA-зона с банным комплексом и массаж.
Для детей: спортивные секции и мастер-классы, творческие занятия.

Фитнес-клуб Escalada Fitness

Наш партнёр